昨日は、四谷での会議が17時半に終わったので、そのまま飲みにも行かず、麹町のランステ(ランニングステーション)に行った。
今年は、まだ2回目だが、700円を支払い、ロッカーで素早く着替えた。
もう寒くないので、ウェアも最小限で良いから荷物が少なくて済む。
ランステから、皇居半蔵門までは500mほど、軽くジョグしても直ぐに着く。
簡単にストレッチして、桜田門の方に下っていく。
18時過ぎだが、まだ明るい、皇居を走るランナーが少ない。
月曜日だからなのか、連休明けだからなのか、あるいはまだ早い時間だからなのだろうか。
いずれにしても、一時の混雑からは考えられないぐらい空いていて走りやすい。
相変わらず、右臀部に時々痛みが走るので、あまりスピードは出さないようにする。
下りが、5分半ほどで、上りが6分弱だろうか。
赤信号で止まらなければならない箇所がないのは、やはり良い。
3周目に入るとさすがに暗くなってきた。
節電なのだろう、皇居の周回も暗くなってきた。
場所によっては、足元が暗くて見えないところもある。
ランナーも少しは増えてきたが、混雑というには程遠い。
予定の3周、約15kmを走り終えた。
久しぶりに大量の汗をかいた。
皇居を走るのは、正月以来だが、やはり他とは違った場所で、心身ともにリフレッシュできた。