昨日は、四谷での会議が17時半に終わったので、そのまま飲みにも行かず、麹町のランステ(ランニングステーション)に行った。

今年は、まだ2回目だが、700円を支払い、ロッカーで素早く着替えた。

もう寒くないので、ウェアも最小限で良いから荷物が少なくて済む。

ランステから、皇居半蔵門までは500mほど、軽くジョグしても直ぐに着く。

簡単にストレッチして、桜田門の方に下っていく。

18時過ぎだが、まだ明るい、皇居を走るランナーが少ない。

月曜日だからなのか、連休明けだからなのか、あるいはまだ早い時間だからなのだろうか。

いずれにしても、一時の混雑からは考えられないぐらい空いていて走りやすい。

相変わらず、右臀部に時々痛みが走るので、あまりスピードは出さないようにする。

下りが、5分半ほどで、上りが6分弱だろうか。

赤信号で止まらなければならない箇所がないのは、やはり良い。

3周目に入るとさすがに暗くなってきた。

節電なのだろう、皇居の周回も暗くなってきた。

場所によっては、足元が暗くて見えないところもある。

ランナーも少しは増えてきたが、混雑というには程遠い。

予定の3周、約15kmを走り終えた。

久しぶりに大量の汗をかいた。

皇居を走るのは、正月以来だが、やはり他とは違った場所で、心身ともにリフレッシュできた。